Diario de gratitud
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El diario de gratitud es tan eficaz y fácil de incorporar en nuestra vida cotidiana que ha llamado la atención de multitud de científicos, investigadores y organizaciones.
Hoy la ciencia nos muestra que el simple acto de tomarnos unos minutos al día para escribir aquellas cosas por las que nos sentimos agradecidos transforma nuestro cuerpo y nuestra mente, que rápidamente responden a los cambios positivos que la gratitud pone en funcionamiento.
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Sólo disponible en Colombia
Beneficios del diario de gratitud
- Mejora de la salud física y mental.
- Fortalecimiento de nuestros sentimientos de conexión, propósito y satisfacción en las relaciones personales y sociales
- Mayor alegría, optimismo, entusiasmo, determinación y energía.
- Mayor autoconciencia.
- Descenso de la reactividad impulsiva.
- Incrementa nuestra capacidad de observación, concentración y atención.
- Mayor autoestima.
Información adicional
| Peso | 1 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 20 × 30 × 2 cm |
