¿Qué es un
diario de gratitud?
El diario de gratitud es tan eficaz y fácil de incorporar en nuestra vida cotidiana que ha llamado la atención de multitud de científicos, investigadores y organizaciones.
Hoy la ciencia nos muestra que el simple acto de tomarnos unos minutos al día para escribir aquellas cosas por las que nos sentimos agradecidos transforma nuestro cuerpo y nuestra mente, que rápidamente responden a los cambios positivos que la gratitud pone en funcionamiento.
Beneficios
del diario de gratitud
- Mejora de la salud física y mental.
- Fortalecimiento de nuestros sentimientos de conexión, propósito y satisfacción en las relaciones personales y sociales
- Mayor alegría, optimismo, entusiasmo, determinación y energía.
- Mayor autoconciencia.
- Descenso de la reactividad impulsiva.
- Incrementa nuestra capacidad de observación, concentración y atención.
- Mayor autoestima.
Medellín,
descubre el poder y la satisfacción del agradecimiento.
Durante su estancia en Medellín, Andrés La Rotta hará entrega firmada de cada ejemplar.
Únicamente hasta el 10 de noviembre tienes acceso a tu “Diario de gratitud”.
¿Qué esperas?
¡Adquiérelo y desata tu poder!
